>はじめての操体法

2023

腰痛やひざの痛みといった運動系の不調から、頭痛や不眠などの自律神経系、こころの不調まで、症状に合わせた動きを取り上げた本です。痛みや不調でお悩みの方はぜひご覧ください。

>子どもを守る自然な手当て

2011

インタビュー記事と実際の調理法が、かわいいイラストとともに載っています。※単行本になりました。

>季刊雑誌「うかたま」2018年春号

2018

前号から始まった連載 ”はじめての操体法”第2回のテーマは 腰の調子を整える動き です。

>季刊雑誌「うかたま」2017年冬号

2017

連載”はじめての操体法”第1回目 基本操法のご紹介