お知らせ
川名操体治療室は身体の歪みやバランスを整えます
- 2026/02/02
- お知らせ
【募集中】2月朝活オンライン操体法セミナー 2/8（日）2/22（日）
朝の90分で、これからの身体を整える。
― 骨盤底筋からはじめる、大人女性の新習慣 ―
尿もれ・頻尿・なんとなくの不安に
「がんばらないセルフケア」という選択を。
✔ 開催6年目
✔ 2021年から毎月2回継続開催
✔ オンライン・自宅でOK
✔アーカイブ配信（2週間限定公開）あり、リアルタイムで参加できなくても大丈夫！
最近、こんなことありませんか？
✅トイレが近くなった
✅くしゃみや咳の時にヒヤッとする
✅年齢のせいだと思って、つい我慢している
✅運動は大事だと分かっているけれど、何をすればいいか分からない
でも本当は、まだ整えられる身体かもしれません。
オンライン朝活操体法セミナーとは
このセミナーは、
骨盤底筋を中心に「自分で整える力」を育てる
オンライン朝活セミナーです。
2021年から毎月2回、
無理なく・やさしく・続けられるセルフケアを
6年間お伝えしてきました。
養生にいちばん大切なのは、がんばることではなく、続けること。
養生とは
新しい習慣をつくることは、
新しいスキルを身につけること。
それは、大人になってからの「新しい習い事」によく似ています。
そして、
一緒に続ける仲間や、伴走する人がいると
不思議とやる気が続く。
この朝活セミナーは、
そんな“応援のあるセルフケア”の場です。
なぜ骨盤底筋なのか
骨盤底筋は、
内臓を支え、排泄や姿勢、呼吸にも関わる
とても大切な筋肉群です。
しかし
出産
更年期
姿勢や生活習慣
の影響を受けやすく、
知らないうちに弱りやすい場所でもあります。
操体法だからできること
操体法の特徴
・気持ちいい感覚を指標にする
・無理に鍛えない
・小さな筋肉を丁寧に目覚めさせる
骨盤底筋のような繊細な場所だからこそ、
操体法のやさしいアプローチが最適 なのです。
コンディショニング＋パワーアップ
このセミナーでは
✔ 感覚を取り戻す
✔ 整える
✔ 必要な筋力を育てる
という流れで、
日常生活がラクになる身体 を目指します。
今月のテーマ（2月）
【肩甲骨と骨盤の関係を探る その2】
肩甲骨・肋骨・横隔膜・骨盤底筋。
離れているようで、実は深くつながっています。
シンプルで簡単なセルフケアなので
初めての方も安心してご参加ください。
こんな方におすすめ
✅尿もれ・頻尿が気になっている
✅自分の身体は自分でケアしたい
✅激しい運動は苦手
✅一人だと続かないけれど、誰かとなら頑張れそう
開催概要
開催日：2/8（日）・2/22（日）
時間：8:00〜9:30
開催方法：Zoom（オンライン）
参加プラン
単日参加：1,200円
2日間参加：2,200円
回数券：10回 10,800円（1年有効）
お申込み方法
お申込みはLINEから
② チャットで以下を送信
・お名前
・「朝活セミナー希望」
・参加希望日（2/8・2/22）
③ 振込 → Zoom情報をお送りします
からだは、いくつになっても学び直せます。
整える力は、あなたの中にあります。
日曜の朝、
未来の自分のための90分を
一緒に過ごしませんか。
- 営業カレンダー
- 休日：日曜日・木曜日・祝日（不定期で営業する場合もあります。カレンダーでご確認ください。）
とどろき縁側の予約枠は以下の時間となります。
月、水：①11:00～12:30、②13:00～14:30、③15:00～16:30、
日：①9:00~10:30、②1:00～12:30、③13:00～14:30、④15:00～16:30、
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090-6158-6367- 受付時間：9:00~18:30
骨盤底筋ケアのnoteマガジン発信しています。
骨盤底筋からはじめるWellness
実践！骨盤底筋ケアにおすすめ操体法（そうたいほう）コンディショニングからバワーアップまで/マガジン記事3本分一挙公開
詳しくは
＃操体法
＃オンライン朝活操体法セミナー
＃骨盤底筋
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- 川名操体治療室室長のインタビュー記事と実際の調理法が、かわいいイラストとともに載っています。※単行本になりました。
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