2026/05/16
お知らせ

操体体操教室　トライアル開催のご案内


操体体操教室　トライアル開催のご案内

〜コンディショニングの先へ。良い状態を、長く、しなやかに〜


 「年齢のせいだから」と、あきらめていませんか？

朝、起き上がるときの腰の重さ。
台所に立っていると、なんだか脚がだるくなる。
くしゃみをした拍子に「あっ」と感じるあの不安。
前は当たり前にできていたことが、少しずつ重たく感じられる──。

そんな日々のちいさな声を、「年齢だから仕方ない」のひとことで片づけてしまうのは、もったいないことだと、わたしは思っています。

からだは、いくつになっても、ちゃんと応えてくれます。
ほんの少し、向き合い方を変えるだけで、驚くほど軽くなる瞬間があるのです。



 「操体体操教室」を始めます

このたび、リアルにお会いしてご一緒できる 少人数制の体操教室を始めることになりました。

テーマは──
「コンディショニングの先に目指すもの。良い状態を長続きさせる。今より、少しのパワーアップを。」

施術を受けて整えていただいた、その心地よい状態を、どうやってご自分で保ち、育てていくか。
痛みや不調が落ち着いたあとに、「ここから、もうひと伸び」していくにはどうしたらよいか。

これまで6年間続けてきたオンラインセミナーのプログラムから、リアルな場でこそお伝えしたいワークをセレクトして、ゆっくりとご紹介していきます。



 このトライアル教室はこんな方へ

- ジムや激しい運動は、正直からだに負担で続かない方
- セルフケアを始めたいけれど、何から手をつけたらいいか分からない方
- 施術を受けたあとの「良い状態」を、もう少し長く保ちたい方
- ひとりで頑張るより、同じ気持ちの仲間と続けていきたい方
- からだの仕組みを知りながら、自分のからだと丁寧に対話したい方

「がんばる」のではなく、「気持ちのいい動き」を探しながら整えていく時間です。
運動が苦手な方も、ブランクが長い方も、どうぞ安心してお越しください。



 開催概要


日時　　2026年5月23日（土）11:00〜12:00（約1時間） 
　　　　　入室　10:45〜（お着替えのお時間を含めてご入室いただけます） 
会場　 　とどろき縁側 （予約確定後アクセスご案内いたします。）
参加費　500円（会場費のみ／今回はトライアル価格です） 
持ち物　頭に敷くタオル1枚 
準備　　ヨガマットはこちらでご用意します 
定員　　3名さま　の少人数制 

ヨガマットの上でのワークと、椅子に座っていただいてのワーク、両方を組み合わせて行います。
床に座るのが少し心配な方も、ご無理のないかたちで参加していただけます。



【ご案内】土曜クラス、残り1名さまです

今回のトライアルは、平日クラスと土曜クラスの2日程でご用意しております。
おかげさまで多くのお声をいただき、現在土曜日（5/23）のクラスは、残り1名さまとなりました。

「ちょっと気になるな」と感じてくださった方は、どうぞお早めにお声がけくださいね。



 モニターさんとして、ご一緒いただけませんか

このトライアル教室は、今後継続して開催していく「月2回の体操教室」の、はじめの一歩です。
よりよい教室をご一緒に育てていきたいので、ご参加くださる皆さまには、

- 終了後の 簡単なアンケートへのご協力
- 教室の様子の 写真・動画撮影へのご協力（お顔は隠すこともできます）

をお願いできれば嬉しく思います。
「みなさんと一緒に作っていく教室」。そんな気持ちで取り組んでいただけたら幸いです。



この教室の先に、ご用意しているもの

今回の体操教室は、わたしがこれから準備している サブスクリプション（月額制）サービス の、入り口となる一つのメニューです。

施術を受けてくださっている方も、これから出会う方も、「一度きり」ではなく 一緒に歳を重ねていける関係を結びたい。そんな想いから準備を進めています。

構想中のサブスクメニュー

月1回　施術（マンツーマンで、からだの今を整える時間）
月2回　体操教室（リアルな場で、仲間と一緒にからだを動かす）
過去6年間のオンラインセミナー　アーカイブ動画　見放題
セルフケア動画ライブラリー　見放題（おうちで、いつでも繰り返し）
noteの有料記事「骨盤底筋バランス体操」視聴
月1回　30分のオンラインカウンセリング（その方だけの時間）

施術 × 体操 × 学び × 個別相談。
それぞれを単発でご利用いただくよりも、ぐっとお得に、そして 継続できるかたちでご提供できるよう、ただ今準備しております。

トライアル教室にご参加くださった方には、サブスク開始の際にも、いちばんに優先してお声がけさせていただきますね。



講師より　ひとこと

わたし自身、子どもの頃はからだが弱く、体育はずっと見学。
そんなわたしが、大学時代に操体法と出会い、「自分は自分でいいんだ」と救われたことが、この道のはじまりでした。
鍼灸あん摩指圧マッサージ師の国家資格を取得しながら、約30年間、操体法を軸に臨床を続けてまいりました。

そして今、わたし自身も60代。
人間ドックの結果に一喜一憂したり、ふと感じるからだの変化に、ご相談くださる皆さまと同じように向き合う日々です。

だからこそ、お伝えできることがあると思っています。
「強くする」のではなく、「整える」
「がんばらない」から、続けられる
からだは、ちゃんと応えてくれます

「がんばらないセルフケア」を、ご一緒に始めませんか。


お申込み・お問い合わせ

治療室LINEにご登録のうえ
トーク機能にて

- ご希望のクラス（今回5/23（土）のみ）
- お名前

をお知らせいただけましたら、折り返しご案内をお送りいたします。

ご質問だけでも、もちろん大歓迎です。
「こんなわたしでも大丈夫かしら？」というご相談、いつでもどうぞ。

あなたとご一緒できるのを、心より楽しみにしております。

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日：①9:00~10:30、②11:00～12:30、③13:00～14:30、④15:00～16:30
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