川名操体治療室は身体の歪みやバランスを整えます

お灸と操体法をつかった、セルフケア教室
プラス　プチ東洋医学講座

メインテーマは【じぶんのからだのことをより良く知って、上手に付き合っていく手立てを見つけていきましょう】
ということで、操体法を切り口にからだについて、いろいろ体験、実験する講習会です。

操体法は、動きを使った調整法ですが、単にからだの外側の姿勢や動きの調整だけに限らず、からだの内部環境の調整も視野に入れて行うことができます。

今回のお題は、臨床家向けの講習会と同じ『十二指腸』と消化器の発生についてでした。
実際の十二指腸の大半の位置というのは、腹膜の後方なので、体表からその全体像を観察するのは難しいのですが、大きな流れを知ることは、自分のコンデションをさぐるヒントの一つとなるはずです。
そして、腸のコンデションをさぐる動きのヒントとして、臍の周囲の時計回りと反時計回りに動く動きを観察したのですが、





これも調整としては『膝抱え』のバリエーションとしてお伝えしました。
『膝抱え』は膝の位置により骨盤調整としても、内臓調整としても使えます。




また、膝抱えの工夫として、ボールやタオルを使うと、力の入れ方がよりコントロールできるのですが、タオルの持ち方についてもより工夫をこらしてみました。

従来の持ち方



新しい持ち方

この違いわかりますか？

肘から手首にかけて前腕のひねりの方向がちがうことと、指のかけ方が違います。
小指には掛けずに、薬指から掛けるのです。やってみるとわかりますが、いわゆる手の内の細かい操作がより出来るようになります。

実は、この持ち方は乗馬の手綱の持ち方なんです。






是非試してみてくださいね！


さて、恒例カフェタイム、今回のおやつですが、、『ヨモギ入り白玉とあんこ』をお出ししました。
白い普通の白玉粉を買ったつもりが、ヨモギ入りの白玉だったんです。こんな商品もあったんですね〜知りませんでした。
で、実際作ってみると普通においしかったですわ。そうそうご存じだと思いますが、お灸の原料もヨモギなんですよ。
ジャパニーズ　バーブの代表格日常で活用したいですね！




【お知らせ】
2015年　治療室講習会募集のお知らせ（日曜コース、一般向け）次回は、　5月24日（日）です。
途中参加　ビジター（1回受講）受付けてます。セルフケアのヒントに、臨床家のスキルアップのお手伝いに役立つ講習会です。

次回内容予定
①自分のカルテをつくる。→からだのタイプを知りましょう。
②セルフケアの毎日メニューをつくってみましょう→コツコツ続けることがセルフケアの大事なポイントです。効果があって無理なく続けられるメニュー作りをお伝えします。
③操体法のコツをお伝えします。→形だけをまねてもダメなんです。狙いをさだめてスマートな操体法をめざしましょう


前期は次回が最終回ですが、6月から後期シリーズが始まります。こちらも参加者募集中です！
時間と講習会費が変更になっていますのでご注意くださいね。

こんな方にお勧めです。
操体法に関心のある方
東洋医学に関心のある方
セルフケアに関心のある方
診断、治療のヒントを探している方

日程　前期全5回月一回　第4日曜日　

全5回月一回　第4日曜日

【後期日程】
第1日6/28
第2日7/26　
第3日9/27
第4日10/25　
第5日11/22

年間スケジュール
　　前期　1,2,3,4,5月
　　後期　6,7,9,10,11月（8月12月お休み）


時間　午後2時から午後4時まで （途中休憩あり）
場所　川名操体治療室　

詳しくはホームページ（講習会、一般向け）をご覧くださいね。