2020/03/20
お知らせ

【動画付き】朝イチおすすめ 目覚めの操体


症例集ブログ更新しました、【動画付き】朝イチおすすめ 目覚めの操体

朝の時間がない時、起きがけに短時間で簡単にできる操法です。
目覚めがスッキリ、エネルギー活動の始動スイッチが入ります。

仰向けで膝を立てて行います。
2パターンありますから、気持ちの良い方だけやってもよいですし、
両方続けて行っても構いません。



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