ブログ更新しました。セルフケア雑巾しぼりでの気づきとは【足指の観察と調整】｜新百合ヶ丘・等々力の整体・美容鍼なら【川名操体治療室】

毎月第二　第四　日曜日の朝オンライン操体法セミナー開催しています。

毎月特集を組んでいますが、先月10月は【足指の観察と調整】その1ということで自分の足指、足部の癖を観察するワークや雑巾絞りのように軽く皮膚に捻りを加えながら足部が気持ちよく整えられる手当法などご紹介してきました。

今回　オンラインセミナーでご紹介したワークは基本　下腿（内果　外果）と距骨から踵骨、足根骨にアプローチした筋膜リリース的な方法でした。足部の骨格は細かい骨が多いので少し分かりにくいですが仕組みが分かると観察しやすくなると思います。

セミナーの後、参加者からご感想などをいただきました。そのSNSでのやり取りの一部を承諾を得てこちらブログに紹介させていただきます。

操体法に関心がある方

セルフケアに熱心な方

からだの仕組みについて興味のある方

に参考になる内容と思います。

お仕事は、水泳と水中機能改善運動のレッスンをスポーツクラブなどで行っている方で、操体法も水中運動に活用されているそうです。

セルフケア雑巾しぼりでの気づきとは【足指の観察と調整】

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