こんにちは!川名です。
2021年から毎月2回、オンライン朝活操体法セミナー「骨盤底筋バランス体操」を開催して6年目になります。
「尿もれ・頻尿が気になるけれど、何をすればいいか分からない」
「運動は大事だと分かっているけれど、激しいのは苦手」
「一人だと続かないかも…」
そんな声をいただくことが多いです。でも本当は、まだ整えられる身体があります。
このブログでは、実際にセミナーに参加してくださっている方とのやり取りを紹介しながら、セミナーがどんな場なのか、どんな変化が起きうるのかをお伝えしていきます。感想のご紹介は、使用許可をいただいた方のみ掲載しています。