「まだたった4日だけですが、明らかに違います」—オンライン朝活操体法セミナー、参加者”まるこ”さんとのやり取り
こんにちは!川名です。
2021年から毎月2回、オンライン朝活操体法セミナー「骨盤底筋バランス体操」を開催して6年目になります。
「尿もれ・頻尿が気になるけれど、何をすればいいか分からない」
「運動は大事だと分かっているけれど、激しいのは苦手」
「一人だと続かないかも…」
そんな声をいただくことが多いです。でも本当は、まだ整えられる身体があります。
このブログでは、実際にセミナーに参加してくださっている方とのやり取りを紹介しながら、セミナーがどんな場なのか、どんな変化が起きうるのかをお伝えしていきます。感想のご紹介は、使用許可をいただいた方のみ掲載しています。
このセミナーは、骨盤底筋を中心に「自分で整える力」を育てるオンライン朝活セミナーです。
養生にいちばん大切なのは、がんばることではなく、続けること。
操体法の特徴である
・気持ちいい感覚を指標にする
・無理に鍛えない
・小さな筋肉を丁寧に目覚めさせる
というアプローチは、骨盤底筋のような繊細な場所にぴったり。「がんばらないセルフケア」を、6年間お伝えしてきました。
開催6年目・毎月2回・オンライン・アーカイブ2週間限定公開で、リアルタイムで参加できなくても大丈夫です。
1月の特集は【肩甲骨と骨盤の関係を探る】でした。セミナー後に、参加者”まるこ”さんからこんなご感想をいただきました。
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まるこ
川名先生、こんにちは。
先日はオンラインセミナー、そしてアーカイブの配信ありがとうございました。
いつも先生が貴重なお時間にアーカイブを配信して下さるのに、今までなかなかしっかり利用することが出来ませんでした。
でもあまりにもったいない、オンラインセミナーが終わった時のあの心地よさがアーカイブでも味わえるかもしれないと、
アーカイブから一時間ほどを取り出して毎日やってみています。
まだたった4日だけですが、明らかに息の吸い易さ、背中のバリバリなどが違います
とにかく「おおっー」という感じです。
習慣に出来るか?どうかはまだ分かりませんが、やってみたいです^_^
お返事すると、さらに嬉しい続報が届きました。
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まるこ
アーカイブですが、少しづつ身体に入ってきている!という感じです。
習慣化したいな、出来るといいなーと身体に話しかけています。
先生の操体法にはたくさんの呼吸法があることにも驚いています。
本当にありがとうございます。次回もとても楽しみです。
アーカイブを「もったいない」と感じて活用し始めたところ、4日で変化を実感されたエピソード。わたしも、参加者の皆さんに学ばせていただきながら、日々発信し続けられています。
「当日参加できるか分からない」 → アーカイブを2週間限定でお渡ししています。朝の時間が合わなくても、後から同じ内容を何度でもご自宅で実践いただけます。
「初めてで、難しくなさそうか心配」→ シンプルで簡単なセルフケアなので、初めての方も安心してご参加いただけます。ヨガマットやタオル、椅子をご用意いただければOKです。
「一人だと続くか不安」 → 一緒に続ける仲間や、伴走する人がいると不思議とやる気が続きます。この朝活セミナーは、そんな「応援のあるセルフケア」の場です。
【今月のテーマ(2月)】 肩甲骨と骨盤の関係を探る その2
肩甲骨・肋骨・横隔膜・骨盤底筋。離れているようで、実は深くつながっています。
開催日:2/8(日)・2/22(日)
時間: 8:00〜9:30
方法: Zoom(オンライン)
参加費:*単日1,200円 / 2日間2,200円 / 回数券10回10,800円(1年有効)
お申し込みはLINE公式アカウントから。
1.
[LINE公式アカウント](https://page.line.me/547bgaxf?openQrModal=true)に登録
2. チャットでお名前・「朝活セミナー希望」・参加希望日(2/8・2/22)を送信
3. 振込後、Zoom情報をお送りします
からだは、いくつになっても学び直せます。整える力は、あなたの中にあります。
日曜の朝、未来の自分のための90分を、一緒に過ごしませんか。
ご参加、お待ちしています。
詳しくは
川名 慶子