2018/03/09
治療室風景

季刊雑誌「うかたま」春号発売しました。



季刊雑誌「うかたま」春号発売しました。

前号から始まった連載 ”はじめての操体法”第2回のテーマは 腰の調子を整える動き です。

仰向けで、膝を抱える動きや 足を踏み込む動きで、腰の調子だけでなく、内臓下垂や産後の腹筋バランスのケアにも役立つ動きです。

おなじみ、ますこえりさんのイラストで分かりやすく雰囲気のよいページに仕上がっっています。
是非、お手に取って、セルフケアに役立てたくださいね。












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